长阳土家族自治县，位于湖北省西南部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的地区。这里不仅风光秀丽，而且孕育了丰富的非物质文化遗产，被誉为“深山里的文化瑰宝”。本文将带您走进长阳，探寻这些传承千年的民间智慧。

一、长阳非遗的概况

长阳土家族自治县拥有国家级非物质文化遗产3项、省级9项、市级15项。这些非遗项目包括撒叶儿嗬、薅草锣鼓、长阳南曲、长阳山歌等，它们都是长阳人民世代相传的文化瑰宝。

二、撒叶儿嗬：土家族的传统舞蹈

撒叶儿嗬是长阳土家族的传统舞蹈，源于古代巴人的祭祀活动。它以集体舞的形式展现，动作豪放、热情，节奏明快，具有浓郁的民族特色。撒叶儿嗬不仅是长阳土家族的文化象征，也是中华民族传统文化的瑰宝。

三、薅草锣鼓：农耕文化的传承

薅草锣鼓是长阳土家族在农耕过程中形成的一种舞蹈，它以锣鼓声为伴奏，舞者手持草耙，边舞边唱，表达了对丰收的祈愿。薅草锣鼓不仅具有很高的艺术价值，也反映了长阳土家族的农耕文化。

四、长阳南曲：民间曲艺的瑰宝

长阳南曲是长阳土家族的一种传统曲艺，起源于明清时期，以唱腔优美、词曲丰富著称。长阳南曲以四字句开头，两句四字句，两句七字句，构成了完整的南曲结构。长阳南曲是长阳土家族民间文化的瑰宝，也是中国曲艺的重要组成部分。

五、长阳山歌：山野间的歌声

长阳山歌是长阳土家族人民在山野间劳作时唱出的山歌，它以自然、朴实、真挚为特点，反映了长阳土家族人民的生活、情感和信仰。长阳山歌是长阳土家族文化的重要组成部分，也是中华民族民间音乐的瑰宝。

六、长阳非遗的保护与传承

为了保护和传承长阳非遗，当地政府采取了一系列措施。如建立文化生态保护区、颁布保护条例、开展民间艺人普查、设立传承基地等。同时，还创新推出民族文化进校园、民间艺人进课堂等教育模式，培养了一批又一批的民族文化传承人。

七、结语

长阳非遗是深山里的文化瑰宝，它承载着长阳土家族人民的智慧和精神。在新时代的背景下，我们要倍加珍惜这些非物质文化遗产，传承和弘扬民族优秀文化，让长阳非遗在新时代焕发出新的光彩。